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毛巾知識
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毛巾捆綁減肥法
利用毛巾調整身體姿勢,并且輔助瘦身霜的吸收滲透,讓背部和小腹肉肉一天天跑不見!

1 腰腹涂抹瘦身霜

在后背和小腹均勻涂抹瘦身霜至基本吸收。

2 將毛巾扭成條狀纏繞打結

使用質地比較柔軟的毛巾或者毛巾,假如嫌毛巾太厚,用兩條毛巾打結綁在一起,并且扭成棒狀或者條狀。將擰成條狀的毛巾繞過脖子,從腋下直接繞到后背,確保雙手捏緊了兩端,條狀沒有變形或散開,在背后將兩端打結。

3 抬頭挺胸保持15分鐘

盤腿端坐,抬頭挺胸保持15分鐘左右,可以明顯感到后背和小腹肌肉被拉伸,有微微的灼熱感,此時這兩個部位的血液循環已經加快,瘦身霜在受力的地方被充分吸收,能夠有效帶動背部和小腹的脂肪消耗。

小帖示:毛巾不要綁得太緊,否則容易拉傷肌肉,也不可太松,以感到受力但又不疼痛為佳。

濕毛巾升級密碼:腹部大腿均適用

略高于身體溫度的熱毛巾可以有效打開毛孔,促進瘦身霜的充分吸收,并且促進血液循環,對消除水腫和軟化脂肪都有不俗效果。熱毛巾敷過之后替換冷毛巾,令肌膚變得更加緊致。

1 腹部和腿部涂抹瘦身霜

值得注意的是,通常腹部使用的瘦身霜產品和腿部產品是分開的,因此想要同時熱敷的話,應該分別涂抹對應的瘦身霜。

2 濕毛巾熱敷

用50℃左右的熱水浸透毛巾,擰至不滴水即可,敷到涂抹瘦身霜的部位。

3 冷熱毛巾交替

熱敷約5~10分鐘,其間要保持毛巾始終溫熱,瘦身霜完全吸收,熱敷部位感到放松和發熱,再換已在兌過冰塊的水里浸透的冷毛巾,同樣擰干敷到腹部和腿部,可以非常有效地收緊肌膚,進一步促進水腫的消失。

小帖示:浸透冷毛巾的水溫不能過低,通常一面盆水中加入5~10塊冰塊即可。尤其敷到腹部的毛巾溫度不可過低,否則可能引起腸胃的不適。

微波爐升級密碼:瘦身成分快又準

將適量瘦身霜加熱再涂抹到身體上,和到桑拿房流汗的效果一樣呢。

1 加熱瘦身霜

擠出比平時量稍多的瘦身霜,放到微波爐容器內,以低火加熱30秒,取出。

2 均勻涂抹熱的瘦身霜

將加熱過的瘦身霜迅速涂抹到大腿或者其他部位,均勻按摩。

3 掌心弓起拍打數次

待瘦身霜基本吸收,五指并攏弓起掌心拍打瘦身部位50次左右,此時身體的血液循環加快,脂肪亦得到有效軟化和消除!

瘦身霜魔力時刻表

要想瘦身霜迅速見效,擦對時機和順序更重要

使用時期:出門前擦

假如要外出運動、逛街或者上班,在此之前擦上瘦身霜,借著肌肉的運動而使瘦身霜發揮作用。

洗澡后擦

洗完澡后,趁全身還在發熱的時候涂抹瘦身霜,然后加強按摩揉捏需要雕塑的部位,讓血液循環更好、新陳代謝更快,塑身效果更加有效和持久。

Z佳纖體順序:假若你又想瘦身又想保持皮膚的滋潤,完全可以使用兩種以上的身體產品。通常涂抹瘦身霜是在洗澡后的步,因為它是需要深入真皮層的,通常分解脂肪→緊實肌膚→滋潤美白,三步足夠讓身體既纖瘦又水當當。 (www.fnlcamps.com)

 
 
 
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